O segredo para envelhecer bem consiste em se preparar para esta etapa da vida. Envelhecer é um processo. Ninguém vai dormir jovem e acorda velho, a velhice vai chegando aos poucos sorrateiramente.
Envelhecer impõe dizer adeus à algumas coisas. É deixar para trás algo que já foi muito bom, é tomar novos rumos. Estamos todos neste processo. Somos os “velhos” amanhã.
É transformar desejos e fantasias; é descobrir que, tanto a dor como o prazer fazem parte da nossa vida, rindo ou chorando descobrimos beleza na dor, na saudade, naquilo que vivemos e não existe mais.
Os hábitos que cultivamos ao longo da vida são responsáveis por 70% do que vamos colher em nossa velhice, 30% são fatores genéticos. Por isso, o ideal é que, desde crianças, tenhamos um olhar voltado para o processo de envelhecimento.
Organicamente, é a partir dos 28 anos de idade que o ser humano entra na rota do envelhecimento. Pele, cabelos, órgãos e tecidos passam a sentir o que é um caminho natural da vida.
É preciso encarar o envelhecer como um projeto para a vida. Quem tem uma vida boa terá uma boa velhice.